Freitag, 30. April 2010 - Sonntag, 02. Mai 2010

Workshop mit Tomás Zorzo | Oviedo, Spain
certified by Sri K. P. Jois

Ashtanga Yoga, Deep Relaxation, Pranayama & Meditation

Für Anfänger und Fortgeschrittene

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YOGA IN DER MITTAGSPAUSE

Einsteigerkurs startet nach den Osterferien


Start: Montag, 12. April 2010 | 12.00-13.00 Uhr

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Bewegungskunst.
Das Mittagstraining richtet sich speziell an Menschen, die kreativ tätig sind, während iher Arbeit aber häufig in monotonen Bewegungen und Haltungen verharren.
In einer kompakten Übungsstunde habt ihr die Möglichkeit, einen Ausgleich zum Arbeitsalltag zu finden.
Ashtanga Yoga macht den Kopf frei - durch spezielle Atem- und Konzentrationstechniken. Es belebt, stärkt und dehnt den Körper. Regelmäßiges Üben beugt berufbedingten Symptomen wie Rückenschmerzen, Hals- und Nackenverspannungen vor..


montags | 12.00-13.00 Uhr
Kursleiterin: Alexandra Kuhn
Kosten: 6 Termine 50 €

Anmeldungen ab sofort, telefonisch oder per e-mail
Alexandra Kuhn | info@ashtangakoeln.de | Tel. 0221 / 48 56 103

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